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【缤纷学苑】关于开展2020级新生“生命健康”第五讲——心理健康教育

 

(通讯员 王晓彤)为提高新生心理健康和危机防范意识,11月30日17:00,学院全体大一新生在文科楼1104学习了“生命健康”讲座第五讲——心理健康教育,正规网赌软件app辅导员李敏主讲。

首先李老师带领我们一同走进心理健康,健康包括身体健康、心理健康和社会适应良好三方面内容。心理健康不仅仅是没有精神疾病,还是一种幸福状态。在这种状态下,每个人可以认识到自己的潜力,可以应对正常生活压力。

接下来李老师介绍了心理健康的外在内在标准,并对心理正常,心理健康进行对比。心理正常包括心理健康,心理不健康,而心理不正常是一种病态心理的不健康人格。大学生常见心理问题包括适应问题,学习问题,性心理与恋爱心理问题,就业问题,人际交往问题

然后我们了解了几种典型的心理疾病,抑郁症、强迫症和精神分裂症的临床表现。在李老师介绍下,我们得知目前大众普遍对心理咨询存在严重误解。其实,选择心理咨询是一种科学、常见且事半功倍的做法

最后李老师向大一新生普及了心理危机干预的九大征兆,包括六变三托——性情大变、行为大变、花钱大变、言语大变、身体大变、环境大变,托人、托事、托物。他表示,预防心理问题的最佳做法是早发现、早上报、早处理。

希望在李老师的分享和指导下,大家都能拥有一个健康积极向上的心态,用阳光的心理面对风风雨雨,向阳生长。